.webp){kind=logo}
Mindfulness în companie: o cale de creștere personală.
586,00 EUR
Performanțele depind, de asemenea, de modul în care oamenii, rolurile și relațiile funcționează în fiecare zi în echipă. Cursul Mindfulness în companie: o cale de creștere personală. abordează în mod practic introducerea la Mindfulness și bazele neuroscientific, tehnicile de gestionare a stresului și auto-reglementare emoțională, comunicare conștientă și ascultare activă în echipă.
La final, participanții vor fi în măsură să reducă stresul de lucru-correlate și de a preveni burnout și de a îmbunătăți capacitatea de concentrare și de a gestiona prioritățile.
Ce ai dori să înveți la acest curs?
De ce ai ales acest curs?
Cantitate
OBIECTIVE
- Reduceți stresul de lucru și preveniți burnout
- Îmbunătățirea capacității de concentrare și gestionarea priorităților
- Dezvoltarea inteligenței emoționale și a conducerii conștiente
- Promovarea unui climat de afaceri pozitiv și a coeziunii echipei
- Identificarea ușor pentru a crește reziliența psihologică față de provocările profesionale
DURATĂ ȘI MODALITATE DE DESFĂȘURARE
DURATĂ
12 ore
CU PREZENȚĂ FIZICĂ SAU ONLINE
3 sesiuni de 4 ore
CUI SE ADRESEAZĂ
Este necesar un nivel minim-intermediat B1 de cunoaștere a limbii.
MODALITATE DE DESFĂȘURARE
Modul de alocare este online cu profesor live.
CONȚINUT
- Introducere la Mindfulness și bazele neuroscientice
- Tehnici de management al stresului și auto-reglementare emoțională
- Comunicare conștientă și ascultare activă în echipă
- Focus, productivitate și managementul atenției
- Planul de acțiune pentru a integra practica în rutina de lucru zilnică